Wie man zu Hause verjüngt

Es gibt Zeiten, in denen die Verfahren zu Hause nicht lange nicht wirksam werden. The output will be the methods of the hardware salon. Zwei von ihnen sind für jedes Alter besser geeignet:

• Funkaufheben - Der Effekt wird nach der ersten Sitzung erzielt und bleibt lange bestehen.
• Die Biorevitalisierung ist eine tiefgreifende Durchdringung von Hyaluronsäure in Hautzellen, der Effekt ist aus der ersten Sitzung ersichtlich, aber das Verfahren sollte in Kursen durchgeführt werden.

Die Lounge -Verfahren sind schneller und effektiver. Es gibt aber auch Nachteile: Dies sind allergische Reaktionen, die Notwendigkeit, die Haut nach der Sitzung und einen hohen Preis wiederherzustellen. All dies trägt dazu bei, dass Frauen zu Hause eine Verjüngung wählen.

Die Empfehlungen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern ändern sich ständig. Die Ketodotitis ist heute in seinen Rechten nicht nur Butter, Eier, sondern auch einen Speck wiederhergestellt. Es ist auch modisch, selbst unter denjenigen, die nicht unter Glutenunverträglichkeit leiden und keine Kuhmilch trinken, kein Brot zu essen. Morgen wird es andere Tipps geben.

Der bekannte Ernährungswissenschaftler-Endokrinologe empfiehlt, diese Produkte zu verwenden, um Jugend und Schönheit zu erhalten:

• Gemüse und Gemüse. Schalten Sie das Gemüse im Essen 2 Mal am Tag ein, das Gemüse befindet sich in jeder Mahlzeit. Zum Beispiel Frühstück Omelett mit Zugabe von Spinat, Dill und Pfeffer.
• Walnüsse. Dies ist eine Quelle für mono- und mehrfach ungesättigte Fette, Vitamin E, Omega-3, Selen, Magnesium, Kalzium und Regulation zur Herstellung von Hormonen. Walnüsse können alle und roh sein: Macadamien, Bäcker, Brasilianer, Pistazien, Mandeln, Cedar -Walnüsse, Nüsse. Nachts vorab und trocknen im Ofen.
• Crucifoso. Brokkoli, Blumenkohl, Brüsseler Kohl, Rakete, ein einzelnes Tailant -Antioxidans. Entscheidende Hypothyreose Menschen sind kontraindiziert.
• Avocado. Neben nützlichen Fetten enthält Avocado Glutathion, das sich verjüngt, Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Akne und Falten hilft und die Entwicklung einiger Krebsarten verlangsamt.
• Enzyme. Sauerkraut, Joghurt, Kefir, hausgemachtes Kvass usw. einschließlich eines Teepilzes und eines Getränkes daraus - ein Comabo. Krebs schützt, Bakterien, Viren, normalisieren die Verdauung.

Die einzige starre Einschränkung, die immer mehr Ärzte sprechen: Essen Sie keinen Zucker. Zucker verursacht Entzündungen, beeinflusst das hormonelle Gleichgewicht. Einige Ärzte assoziieren einen Anstieg des Cholesterinspiegels und die Bildung von Platten mit übermäßigem Zuckerverbrauch und nicht tierischen Fetten. Cholesterin wird von unserem Körper erzeugt, um die Schäden in den Stoffen zu beschädigen, und die Gewebe werden durch die durch Zucker verursachte Entzündung beschädigt.

Beschleunigungsprodukte:

• Raffinierter Zucker und chemische Süßstoffe. Ersatz: Honig, Kokoszucker, Stevia, Artischockensirup von Jerusalem und andere Natursirupe. Sogar die Ersatzstoffe für gewöhnlichen Zucker können nicht in enormen Mengen gegessen werden: Glukose und Fructose in der Zusammensetzung von Zucker sind gleich.

• Geräuchertes Fleisch und Fisch. Erstellen Sie ein hausgemachtes Bujenin mit Gewürzen im Ofen oder Multicooker, schneiden Sie in Scheiben und bereiten Sie die Sandwiches vor.
• Margarine, deodoriertes Pflanzenöl, das Kochen aufgrund von Transfett, die Blutgefäße und Organe zerstören. Verwenden Sie Kokosnuss-, Oliven-, gebratene Ölbutter mit dem niedrigsten, mehrfach ungesättigten Fettindikator oder vielmehr: Grill ohne Öl.
• Weißbrot, schnelle Küche. Ersatz: Vollbrot, glutenfreies Buchweizenbrot.
• Kuhmilch. Der Körper bemüht sich, die Milch zu verdauen, manchmal manifestiert er sich von einem Syndrom, das "Milchgesicht" wird von den Menschen im Volksmund bezeichnet. Versuchen Sie eine Vielzahl von Ziegenmilch, Haferflocken, Sojabohnen, Mandel.
• Alkohol. Die Alkoholformel ist in Wodka und Wein gleich. Leider wurden Studien zu den Vorteilen eines Glas -Rotweins zum Abendessen nicht bestätigt.

Trinken Sie Kräutertee

Kräutertees sind eine hervorragende Alternative zu Tee und Kaffee. Die traditionelle Medizin jeder Region verwendet eine Pflanze als Medikamente. Die Kräuterteas gleichen das Nervensystem sanft aus und bilden auch die Arbeit der Organe. Es ist wichtig, zwischen starken pharmazeutischen Kräutern und Vitaminpflanzen zu unterscheiden, aus denen sie auch in normalen Geschäften verkauft werden.

Die Kräuter sind Medikamente, sie sind gerade in der Natur gewachsen und die Konzentration der Substanzen in ihnen ist unvorhersehbar

Zu den weit verbreiteten Kräutern und Beeren, die wie Tee betrunken werden können, gehören:

• Kamille;
• Linde;
• Hagebutte;
• Oregano;
• San Giovanni di San Giovanni;
• Pfefferminze;
• Himbeerblätter;
• Melissa;
• Ivan-Tea;
• Kirschblätter;
• Erdbeerblätter;
• Rippen Blätter;
• Rowan Beeren;
• Thymian.

Sammlung der hormonellen Balance:

• Salbeiblätter;
• Lindenblumen;
• Kamilleblüten.

Mischen Sie die Komponenten in gleichen Teilen. Zwei Esslöffel der Sammlung gießen 200 ml kochendes Wasser und lassen Sie eine halbe Stunde. Trinken Sie die Infusion 3 mal am Tag 1/2 Tasse.

Sammlung, um die Synthese von Haut und Kollagen zu hydratisieren:

• Himbeerblätter;
• Hagebutte;
• Erdbeerblätter.

Es knirscht die Kräuter in gleichen Teilen und mischt 1 Esslöffel der Sammlung 200 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie 30 Minuten, filtern und trinken Sie 2 Dosen pro Tag.

Die Infusionen von allem über den Kräutern können zum Waschen und Abspülen von Kopf und Haar verwendet werden. Und sie verwenden sie auch als Bestandteil der Hausmetika, wodurch sie in den Rezepten durch Wasser ersetzt werden.

Diese Verfahren bringen die maximalen Vorteile, wenn sie abends durchgeführt werden. Die wundersamen Eigenschaften des Wassers tragen nicht nur dazu bei, die Gesundheit und Verjüngung des Körpers als Ganzes zu stärken, sondern auch den psycho-emotionalen Zustand zu verbessern und Kreislaufprozesse zu etablieren.

Zum Zeitpunkt der Einführung des Badezimmers werden die Poren enthüllt und sauber und Giftstoffe und Giftstoffe überqueren sie.

Um den Anti -Aging -Effekt der Aufnahme des Badezimmers zu erhalten, müssen einige Regeln eingehalten werden:

• Die Boards im Start benötigen nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche
• Die Verbesserung der Durchblutung während der Einnahme von Wasserverfahren kann mit einer leichten Massage von Hüften, Gesäß, Händen erhalten werden
• Die Badezimmer sind während der Zeit von Unwohlsein, Diät und unmittelbar nach dem Essen kontraindiziert
• Bevor Sie ein Bad nehmen, müssen Sie eine Dusche nehmen, um den fetten Film zu waschen.
• Das Wasser muss eine solche Temperatur so gemacht werden, dass es angenehm ist und den Körper nicht verbrennt
• Gehen Sie nach dem Bad nicht für zwei Stunden aus.

Viola wird Ihnen helfen, Schlaflosigkeit loszuwerden. Canola Pre -Bolla und dem Badezimmer erhöht die Hauterkrankungen. Die Haut wird weich und seidig und reinigt schnell kleine Wunden und Pusteln.

Kosmetiker und Ausbilder für natürliche Verjüngungsprogramme raten, bevor sie auf Verjüngungsmethoden ohne Schönheitsinjektionen achten. Im Falle einer gefährdeten Kraft der Haut und einer Verringerung der Gesundheit als Ganzes haben die unter der Haut eingeführten Medikamente nur eine vorübergehende und anschließende negative Wirkung, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass, wenn Sie sich für eine plastische Chirurgie entscheiden, einschließlich des Hebens des Ovals des Gesichts.

Der Körper, der die notwendigen Substanzen nicht ausreichend erzeugt, kann sich noch mehr durch Injektionen entspannen. Die injizierten Verbindungen werden einfach mit zerbrochener Ernährung auf den Muskeln aufgehängt und werden nicht gesund. Der Svetalana Poluektova Cosmetologist empfiehlt diese kosmetischen Eingriffe für das Gesicht, das nach 40 Jahren zur Verjüngung und zur Verjüngung nach 50 und 60 Jahren geeignet ist:

• Gesichtsreinigung: Enzymatische Peeling, Ultraschallschale, Korb, atraumatische Reinigung, mechanische Reinigung mit Komedoni -Extraktion. Von 1-2 bis 6-10 Mal im Jahr.

• Miostimulation, klassische und Mikrostromaufhebung, Lyfoderacy-Mikrotizitätsmassagehandschuhe, Elektroden, ELOS, RF-Hebel, Fraxel-Verjüngung. Als Kontaktumgebung werden aktive Strommasken verwendet, die verschiedene Effekte erzielen: Plasmolifizierung, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung, Whitening, Anti -STRS, Stärkung, Musklereffekt.
• Chemische Peeling: Retino -Peeling, Mandeln, Bundes- und andere Peeling an Obstsäuren.
• Liebe kosmetologisch von professioneller Kosmetika.

Um Ihren Körper zu verjüngen, sich fröhlich zu fühlen, ist es unmöglich, einen sichtbaren Effekt aus Ihren Bemühungen ohne Reinigung zu erzielen. Jedes Jahr werden unsere inneren Organe zunehmend verschluckt. Diese internen Müllgruppen unterbrechen Stoffwechselprozesse. Äußerlich manifestiert sich dies vom Altern der Haut, aus dem Aussehen von tiefen Falten.

Die wichtigen Ernährungsverfahren, die Nährstoffe im Körper transportieren, werden im Darm durchgeführt. Manchmal gibt es darin eine Ansammlung einer großen Anzahl von Schulsteinen (bis zu 30 kg). Diese zusätzlichen Pfund sind für eine Person nicht nur schwer. Sie verursachen auch viele chronische Krankheiten. Daher ist der Körper mit der idealen Funktion des Darms stärker und als Ganzes widerstandsfähiger.

Bevor Sie anfangen, die jungen Menschen Ihrer Haut zurückzugeben, zögern Sie eine einfache Wahrheit: Ein integrierter Ansatz ist in diesem Thema wichtig. Das heißt, nachdem es nur ein oder zwei Methoden aus der Liste ausgewählt hat, ist es unwahrscheinlich, dass ein brillantes Ergebnis erzielt wird. Seien Sie daher nicht faul und wenden Sie alle Empfehlungen von uns an.

Alle Verjüngungsverfahren für Gesicht können nur auf einer gut geräumten Haut durchgeführt werden. Überschüssige Hautfett, keratinisierte Zellen, dekorative Kosmetika und Staub müssen sorgfältig entfernt werden. Dazu können Sie alle für Sie geeigneten Waschwerkzeuge verwenden.

Reinigungsverfahren können in Dampfbäder integriert werden: Sie verbessern die Durchblutung, was sich positiv auf den Teint und den allgemeinen Ton der Haut auswirkt. Darüber hinaus enthüllen sie die Poren, was bedeutet, dass die Pflegegelder leicht die tiefsten Schichten der Epidermis betreten können.

Tibetische Kräuter sind eine Verjüngungsmethode. Heben von zu Hause erledigt

Stellen Sie sicher, dass Sie fünf Portionen Gemüse pro Tag essen - dies ist ein Minimum! Das Frühstück sollte mit einem Glas frisch gepressten Saft beginnen: Orange oder Gemüse (Kürbis, Karotten). Eine halbe Stunde nach dem Saft können Sie mit dem Frühstück beginnen. Lassen Sie es ein Brei von Milch oder ein leichter schlechter Pudding aus der Ricotta sein.

Vergessen Sie nicht die Verwendung einer großen Menge ungeschütztes reines Wasser. Schließlich ist es das Wasser, das in die Zellen eindringt und die Toxine reinigt. Zwei Liter Wasser pro Tag sind die Mindestregel für Menschen, ganz zu schweigen von anderen Arten von Flüssigkeiten: Tee, Kaffee, Suppen.

Ohne ordnungsgemäße Ernährung und die erforderliche Menge Wasser ist eine schnelle Verjüngung zu Hause unmöglich. Wenn eine ausgewogene Ernährung und Wasserverbrauch eine Gewohnheit ist, können Sie in die nächste Phase des Verjüngungsprozesses übergehen: die Verwendung von Kräutern und anderen Mitteln zur Reinigung des Körpers.

Mit Gelee

Reinigen, von Falten und in den verengenden Poren: zum Gelee und Mehl, das auf einem Teelöffel aufgenommen wird, fügen Sie einen Löffel Kefir und Milch auf einen Löffel hinzu.

Maske für Elastizität: An der Basis der Gelatine und der Banane fügen Zutaten für verschiedene Hautfettgrade hinzu:

• Melone, Wirbelsäulentrauben, Aprikosenmandarin (trockene Haut);
• Kirschen, Erdbeeren (Anstieg des Fettgehalts);
• Trauben, Angeln, Orange (ein anderer).

Die Frische kann durch Vorbereitung eines Teelöffels Gelee auf eine Kräuterabschüttung durch die Zugabe von Protein wiederhergestellt werden.

Honig

Zu jeder Zeit wurde Honig als wundersames Mittel angesehen. Kosmetikogen empfehlen die Verwendung von Honig als Mittel zur Verjüngung der Haut des Gesichts nach 30 Jahren aufgrund des Vorhandenseins einer beträchtlichen Menge nützlicher Elemente, die der menschliche Körper lernt.

Die wichtigste Regel bei der Vorbereitung einer Honigmaske ist die Qualität des Honigs selbst. Es sollte direkt von den Imker erworben und in keinem Fall verwässert werden. Reinigen Sie die Haut fleißig zum Eingriff. Es wird empfohlen, nach dem Rauchen mit dem Schließen der Poren zu reinigen. Die Maske muss nachts gemacht werden.

Die entzündungshemmende Maske hilft, Unvollkommenheiten zu entfernen: Mischen Sie das Aspirinpulver mit einem Teelöffel Wasser und fügen Sie Honig hinzu.

Eine Maske mit Honig und Zimt verleiht die stimulierende Wirkung der Hautversorgung mit Sauerstoff. Eine Maske mit Honig und Eier bedeckt die Haut. Eine Honigmaske mit Zitrone wird verwendet, um die Haut zu erfrischen, Bleichmittel zu bleichen und kleine Falten zu reduzieren: 2 Teelöffel. Zitronensaft und 1 Teelöffel Honig. Halten Sie eine Maske für 1/2 Stunden.

Eine Honigmaske mit saurer Sahne verjüngt die Haut des Gesichts, beeinflusst den Ton und glättet die Falten. Zur Produktion mischen Sie Honig und saure Sahne. Vergessen Sie Ihre Hände nicht. 1/3 Stunden machen. Die Honigmaske mit Eigelb wirkt nach 50 Jahren eine Möglichkeit, die Haut des Gesichts zu verjüngen: Mischen Sie das Eigelb (1 %) mit Honig.

Mit Aloe

Aloe - Es wird in Masken in Form von Saft verwendet, die aus den Blättern erhalten wird, die sie 12 Tage lang im Kühlschrank platziert haben. Die Maske mit Falten, die die trockene Haut reduziert, wird durch 1 Esslöffel gemischt mit 1 Esslöffel hergestellt. Aloe mit Sahne. Eine Maske mit Honig und Aloe fördert die Regeneration und Fülle der Haut mit Vitaminen.

Aloes saure Crememaske hat eine hohe anti -ovelierende Wirkung, die der Haut ein samtiges Erscheinungsbild verleiht, wird von einem Cocktail entlang eines Löffels Aloe -Saft, Sauerrahm, San Giovanni und 1 Teelöffel zubereitet. Honig.

Merkmale der Gesichtspflege auf Gesichtsbehörden

Mit dem Alter in Hautzellen wird ein Fettausgleich von Wasser gestört. Dies führt zum Aussehen von Falten im Gesicht und zur Entspannung der Haut. Nicht genug, wird die hydratisierte Haut trocken und langsam, sie verliert den Ton, trocken. In der Jugend gibt es keine solchen Probleme: Eine natürliche Lipidbarriere verhindert die Verdunstung der Luftfeuchtigkeit, zerstört aber allmählich den Weg zu altersbezogenen Veränderungen.

Aus diesem Grund ist im Erwachsenenalter eine zusätzliche Heilung erforderlich, die hauptsächlich auf die Feuchtigkeit der Haut abzielt. Um die Elastizität wiederherzustellen und den Ton zu verbessern, ist es notwendig, den Mangel an Flüssigkeit regelmäßig auszugleichen. Leider reicht es aus diesem Grund nicht aus, viel Wasser zu trinken - Feuchtigkeit ist sowohl von innen als auch von außen notwendig. Aber vorläufig muss die Haut korrekt vorbereitet werden.

Der Hauptfeind der weiblichen Schönheit ist ultraviolett. Die Sonnenstrahlen trocknen die Haut, und die normale Bräune (im Solarium enthalten) können zu Vor- und frühen Falten führen. Missbrauche UV -Strahlung nicht und vergewissern Sie sich, dass Sie den Sonnenschutz verwenden.

Während unseres Aussehens spiegelt sich auch der innere Zustand des Körpers wider. Übermäßige Arbeit, Reizung und Nervenspannung wirken zerstörerisch auf die Arbeit von absolut allen Organen und Systemen, und früher oder später beeinflusst dies die Hautbedingungen.